公民館でラジオ体操

公民館で、毎週ラジオ体操しませんか？

今さら「ラジオ体操？」と思われるかもしれませんが、短時間ではありますが全身を動かすことで基礎代謝のアップ、

筋力アップ、血行促進などさまざまな健康効果を高めることができます。

継続は力なり。「運動不足を解消したい」「健康のために運動習慣をつけたい」と考えてる方は、

ぜひ、毎週土曜日お待ちしております！申込は不要ですので自由にご参加ください。

2025年5月10日～2025年7月26日の毎週土曜日

5月10日、17日、24日、31日

6月7日、14日、21日、28日

7月5日、12日、19日、26日

柳生公民館

奈良市柳生地区在住の方

※人数が多い場合は、入場をお断りする場合がございます

当日、直接公民館にお越しください。

あり

当日8時の時点で奈良市東部に気象警報が発令されている場合、講座は中止となります。どちらかわからない場合は6時30分以降に柳生公民館（0742-94-0504）までお問合せください

※この講座は、健康増進ポイント対象事業です。

　この講座に参加すると、50ポイントが付与されます。
　ポイント付与を希望される70歳以上の方は「ななまるカード（ピンクのCI-CA）」、69歳以下の方は「交通系等ICカード（例えば・・・　CI-CA、ICOCA、PiTaPa）」が必要です。

【健康増進ポイントについてのお問合せ】　奈良市健康増進課　電話：0742-34-5129