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こんな講座ありました(つげ女性セミナー)

[2013年6月27日]

ID:3859

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つげ女性セミナー(Let’sウォーキング) <都祁公民館:2013年5月18日(日)>

講座の様子

女性が自分自身を見つけ、自分らしく生きることに寄与し、地域の仲間づくりによる女性の力で、地域の活性化となることをめざして開催しました。

いきいきと若さを保つため、ひとりひとりに合ったアドバイスを基に、背筋を伸ばし、モデルのようなウォーキング方法を学習しました。

姿勢を正す大切さ、意識づけによるアンチエイジングについて学習しました。

モデルになった気分で、振付や、ウォーキング後のポーズにも挑戦しました。

講師の話

「歩くこと」の大切さ、意識づけを話される講師。
座るときも意識して、話を聞きながら自然と背筋や足に力が入ります。
いつも見られていることを意識して頭を上げましょう。笑顔になりましょう。

ウォーキング後の決めポーズ

足の力の入れる場所や角度、ステップやターンの仕方、目線等、ひとりひとり個別指導してもらいました。
人のウォーキングを見ること、また人に見てもらうことの大切さを感じました。
ウォーキング後の決めポーズです。

Let’sウォーキング

さあ、みんなでモデルウォーキングしましょう。背筋を伸ばし頭を上げてお腹に力を入れて。
みなさん笑顔でステップの仕方やターンの仕方もマスターできました。
私まだまだ綺麗かも!自分に自信の持てる楽しい講座でした。

参加者の声

  • 初めての参加でしたが今日の体験を日々少しでも生かせればと、思いました。
  • 美しい姿勢、美しい歩き方のポイントがわかりました。
  • 毎日の意識が大切であると思いました。
  • とても気持ちよくスッキリしました。先生がすごく素敵であこがれます。
  • 短時間で背筋が伸び、立ち方がかわりました。
  • 歩くことは奥行があると思うので、発展した内容もあると嬉しいです。

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