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こんな講座ありました(若草おしゃべりサロン~3B体操~)

[2017年7月11日]

ID:7312

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若草おしゃべりサロン~3B体操~<若草公民館:2016年9月23日(金)~11月18日(金)全3回>

この講座は、住み慣れた地域の中で、一人ひとりが健康で安心した生活を送ることができるように語らいの場を設け、お互いに支え合って元気に過ごすことを目的に開催しました。

皆さんで3B体操を楽しみました。

講座風景

参加した皆さんで手をつないだり・・・。
  

講座風景

手足をのばし~簡単なストレッチを・・・。

ベルターで

先生から3B体操の3Bの意味を伺いました!
3B体操は、
・ボール(Ball)
・ベル(Bell)
・ベルター(Belter)
の3つの用具を使った体操です。
その用具の頭文字「B」を3つ並べて3Bだとのこと。

ちなみに、写真で皆さんが手にしているものがベルターです。
ゴム製のベルトですね。

ベルで

楽しくベルを持って踊りました。

講座風景

和気あいあいと時間は過ぎ・・・お茶タイムに。
心も身体もリラックス!!
いろんな情報をお聞きし~少し学んでいただけたかな?

皆さんは、「次回は、いつ?」と別れを惜しみながら帰って行かれました。

参加者の声

  • 初めての3B体操楽しかったです。
  • もっと多くやって欲しい。
  • 初めて参加したけど、楽しかったです。ありがとうございました。
  • とても楽しく体や頭を動かし、後の座談会でもいろいろ教えられました。
  • 楽しみながら勉強になりました。

等々のご意見をいただきました。

若草おしゃべりサロン~3B体操~は、2017年度も開催しています。

7月28日(金)が最終日です。

皆さん、ぜひお越しください。

※終了しました。


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