こんな講座ありました（伏見いやしのアロマ）

この講座は、日常生活の癒しと潤いの手段としてアロマセラピーを知り、さまざまな場面で取り入れてもらうことを目的として開催しました。

講師に（公社）日本アロマ環境協会のアロマコーディネーターの米田佳代さんをお迎えし、アロマの基本から応用までを学びました。

米田先生は、アロマセラピーの本場のひとつであるイギリスでも学ばれ、現在はアロマによる空間プロデュースの提供もされているプロのアロマセラピストです。多方面で活動されるなか、講師をしていただきました。

またこの講座では、子育て中の方にも安心して受講いただけるように託児を設け、終始和やかな雰囲気の講座となりました。

第1回目は、アロマの作用と種類についての説明をお聞きし、実際にアロマオイルの香りを体験しました。

香りを嗅ぐときは、瓶に直接鼻を近づけるのではなく、瓶を鼻から少し離し、手で扇いで香りを送るようにします。

これは、アロマの精油（エッセンシャルオイル）は香りがとても強く、直接鼻で嗅ぐと嗅覚を刺激しすぎて本来の香りがわからなくなるからだそうです。（この方法は、お店でアロマを選ぶときにも活用できますね♪）

「この香りは好き」「これは意外な香り…」など、さまざまな香りを順番に体験していく中で、受講者の皆さんの緊張もほぐれてきて、教室の雰囲気も和やかになっていきました。

ひと通り香りを体験した後は、好みの香りの精油をひとつ選んで、今回のクラフトの『お香作り』です。

第2回目は、アロマの心身への経路や作用についての説明を聞きながら、それぞれの香りを体験しました。

今回のクラフトの『ハンドクリーム作り』では、求める作用（肩こりなど）や好みによって組み合わせる精油が違うので、そのことも考えながら順に香りを体験していきました。

最終回の第3回目は、はじめに今までの2回の講座のまとめとして、精神や身体に対するアロマの作用やストレス要因（感情・社会・環境・化学・生物）とそれに対応するアロマのレシピについてのお話を聞きました。

それから前2回の講座で体験した香りを思い出し、自分に合う香りを覚えるために香りの体験をしました。

今回のクラフト『ルームスプレー作り』では、トップ・ミドル・ベースの3種類の精油を組み合わせて使うので、皆さん順に香りを嗅ぐなかで資料を見たり先生に質問したりして完成後の香りを想像しつつ、自分が使う精油を選んでいきました。

• アロマを始めるきっかけになった。今後の生活で役立てたい。
• 講義だけでなく、実際にたくさんの香りに触れられたり、クラフトができて楽しめた。先生もひとりひとりの質問に丁寧に答え、対応してくださり満足しました。
• 子どもを預けて安心して受講することができた。先生の細かな配慮がうれしかった。
• いろいろな香りを体験できたので良かった。アロマクラフトも初めてだったので楽しかった。ハンドクリーム愛用してます。
• 是非次回お願いします。