こんな講座ありました（リズムヨガで健康に！）

「リズムヨガ」と聞いて、どんなヨガを思い浮かべますか？

リズムヨガは、音楽に合わせて体をダイナミックに動かす、とても楽しいヨガです☆

西部公民館では、若い世代の方々の健康づくりと仲間づくりを目的に、この“リズムヨガで健康に！”という講座を開催しました。

写真では“リズムヨガ”の雰囲気はお伝えできていませんが、気持ち良く身体を動かして、身体も心もスッキリ☆

受講生の中には小さなお子さんをもつお母さんもいらっしゃったのですが、しばしお子さんと離れ、リラックスした時間をもってもらえたようです。

全5回の講座を終えて、すっかりリズムヨガにはまってしまった受講生の皆さん。

講座終了後は受講生が主体となって自主グループが立ち上がり、活動を継続していくことになりました。

体験も可能とのことですので、興味のある方はお気軽に西部公民館までお問合せくださいね。

• 講師の方の説明も分かりやすく、とても楽しく受講できました。小さい子どもがいるので託児付きが大変ありがたかった です。同じ内容でまた開催していただけたら嬉しいです。
• 毎回楽しく参加させていただきました。リズム（ダンス）とヨガと組み合わせた初めての体験で楽しかったです！
• 初めての方でも、気軽に参加できると思います。
• ヨガに興味があったのでとてもよかった。続けたいと思いました。