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あしあと

    こんな講座ありました(初めてのヨガ~カタい人ほど気持ちいい~)

    • 更新日:2017年7月5日
    • ID:7313

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    初めてのヨガ~カタい人ほど気持ちいい~<若草公民館:2016年9月1日(木)~10月20日(木)全5回>

    ヨガは気楽に長く続けていける運動のひとつ。

    この講座は、そのヨガで体を伸ばし解放感を味わいながら異世代交流を図り、仲間づくりにつなげていくことを目的として開催しました。

    足の指を一本ずつ触り・・・
    ぐるぐる回して~ゆっくり ゆっくり身体をほぐしていきます。
    リラックスして~♪

    12人定員でしたが、多くの方々から申込みをいただきました。

    耳も引っ張り~ぐるぐる回して・・・
    最初は、参加した皆さんから「痛いよぉ~」と悲鳴が!

    ところが数分ほどぐるぐる回したら・・・
    「頭がスッキリした♪」とニコニコ。

    参加者の声

    • 以前からヨガ教室に参加したいと思っていました。先生もよく指導してくださり、とても楽しく体がスッキリしました。
    • ゆっくりとした時間を過ごせました。ありがとうございました。
    • 体力的にもちょうどよかったです。
    • 体がほぐれて良かった。
    • 抽選当たって良かった。ちょうど良かったです(内容も回数も)。
    • 大変良かった。

    等々のご意見をいただきました。