こんな講座ありました（家族のかたち・夫婦のかたち）

「家族」の形が多様化している現代、その多くの家族形態の中にある「夫婦」の関係性にスポットを当て、講演とグループワークを通して学び、家族関係を良好にしていくことを目的として開催しました。

家庭生活がより楽しく充実したものとなるよう、夫婦（パートナー）がより良い関係性を築いていくためのヒントを学びました。

講師は、 『男』悩みのホットライン／大阪経済大学大学院非常勤講師 臨床心理士の坊 隆史さんです。

第1回は、「あなたにとって、理想の家族、理想の夫婦はどんなものですか？」と題して、講演とグループワークを行いました。

主に、「家族」とはどういうものなのか、ということに焦点を置いて考えました。

坊先生は現在、支援が行き届きにくい「成人男性」を支援する活動をメインにされています。

20～60歳代の男性が抱える深刻な問題解決のため、さまざまな活動をされていることから、男性の目線からみたものの見方であったり、考え方を軸として家族（夫婦）についてのお話をしてくださいました。

そして・・・そんな理想の家族を創っていく第一歩は、有効な「コミュニケーション」です。

一方通行ではなく、お互いに思いを交わすことで、少しでも理想とする形に近づいていければいいですね。

第2回は、「夫婦（家族）関係を良好にするコミュニケーションって？」と題して、講演とグループワークを行いました。

第1回から引き続きの内容で、第2回は「夫婦」の形について考えました。

「夫婦」とは・・・

「法律上婚姻届けを出した男女、ないしその関係」（世界大百科事典第2版など）となっていて、夫婦は書類上の契約関係となっており、婚姻届けを出していれば夫婦、出していなければ他人という、とてもドライなものです。

そのキーとなるコミュニケーションの意味は、「ある人が別のある人に自分の伝えたいことを伝え、相手がその内容を受け取り理解するやりとりのこと」であり、決して話し上手な人にコミュニケーション力があるということではありません。

このコミュニケーションのお話をしてくださるにあたって、男女での考え方の違い（ズレ）を、お互いに理解することが先ず大切だとおっしゃっていました。

同じものでも、人によってさまざまな見え方があります。

これは、家族、夫婦関係も同じです。

自分から見える家族（夫婦）、パートナーから見える家族（夫婦）は視界が異なります。

そのことを念頭に置いた上で、「きちんと」伝え、聴かなければならないということでした。

パートナーと良好なコミュニケーションをとるために大切なことは、I（アイ）メッセージを意識することだそうです。

自分を主語にして、自分の気持ちに焦点を当ててオープンに、正直に自分の思いを伝えることで、自分の思いを的確に伝えることができて、且つ相手を不愉快にさせることも少なくなりますよね。

YOUメッセージ（あなたが）が多くなりがちだと、どうしても批判・非難・攻撃に聞こえがちになります。

＜例＞

YOUメッセージ

　「なんで君はこれを昨日までに仕上げておかなかったの」

Iメッセージ

　「私はこれを昨日までに仕上げておいてほしかったんですよ」

同じことを伝えているのに、受け止め方が違いますよね。

夫婦だからこそ、コミュニケーションの基礎が損なわれていることがあります。

でも、ちょっとした配慮を加えることで、良い関係をつくることができるようになるのです。

• もう少し夫の考えとか立場に気を配ってあげられるようになりたいと思いました。簡単なことではないですが、“たくさん話をする”ことに努めたいです。
• 立ち止まって考える。良い時間になりました。ありがとうございました。
• 夫婦の悩みがいろいろある中で、こういうことにスポットをあててくださって良かったです。
• 参加者同士の悩みなども話し合う時間があれば、嬉しかったです。今回、私の悩みをとりあげてくださって嬉しかったです。