こんな講座ありました（正しいラジオ体操で健康づくり）

「こんにちは。」
次々に参加者が訪れます。
自活協会員の協力を得て、受付がスタートしました。

岩﨑さんの指導は、他の体操講座でも丁寧だと評判です♪

はじまりは「みんなの体操」から。
号令付きの音楽が流れ、体操が始まります。

「みんなの体操」の中にある動きのひとつ。
掛け声は人さまざまですが、今回は「シュワッチ！」。
体操が終わると、みなさん、「疲れたぁ～」との声が。
そこに先生の指導が入ります。
2回目は号令無しで。
先生から教えてもらった注意点を意識しながら、正しい動きを学ぶことができたようです。

続いて、ラジオ体操第1です。
最初は号令つきの音楽を流しがら、先生はみんなの動作をチェック。
ひと通りの体操が終わると、先生から間違いやすい動作が指摘されました。
そして、正しい動作の見本を見て学びます。
その後、号令無しの音楽で体操して、動作を確かめながら身に付けていきました。

ラジオ体操第1が終わると、休憩タイム。
なんと、ここでサプライズが！
先生とじゃんけんをして最後まで勝ち残ることができた6人に、プレゼントが贈られました。

プレゼント贈呈。
職員がお手伝いして、お渡ししました。
中身は、ラジオ体操のCDでした☆
家でもこのCDが活躍してくれますように♪

最後はラジオ体操第2をしました。
第1と比べて普段する機会が少ないので、正確さも気になるところ。
第1と同じように、号令つきの音を流しながら先生が動作をチェック。
ポイントを聞いた後、号令無しの音楽に合わせて、正しいラジオ体操に挑みました。