グループ活動体験会　シニアからの3B体操

グループ活動体験会　シニアからの3B体操

ぐるーぷかつどうたいけんかい　しにあからのさんびーたいそう

簡単な筋力トレーニングや体操で、転倒や寝たきりの予防をしてみませんか？

ボールなどの道具を使って無理なく体操をします。

男性がたくさんいらっしゃるグループですので、男性の方も気軽にいらしてください。

もちろん、男女問わずだれでもできる体操です。お待ちしております。

2025年3月4日（火）・3月18日（火）

＜全2回＞

公益社団法人　日本3B体操協会　奈良県支部

大槻　礼子（おおつき　れいこ）さん

3B体操西大寺クラブのみなさん

（公財）奈良市生涯学習財団

伏見公民館

2階　大会議室

奈良市在住の概ね50歳以上

無料

「参加申込」フォーム(1)、往復はがき(2)、来館(3)の、いずれかの方法でお申し込みください。

(1)「参加申込」フォームはこのページの一番下です。

(2)往復はがきでお申し込みの場合は、往信面に講座名・〒住所・名前（ふりがな）・電話番号・年齢をご記入ください。
※2024年10月1日（火）から往復はがきの料金が改定されました。往復はがきの「返信用」を、必ず85円にしてください。

(3)返信用のはがきを持って伏見公民館までお越しください。
※2024年10月1日（火）からはがきの料金が改定されました。お持ちになるはがきは必ず85円にしてください。

応募多数の場合は抽選します。

2025年2月18日

近鉄大和西大寺駅南口から南西に徒歩約20分。

または、近鉄学園前駅南口より奈良交通バス阪奈菅原行きに乗車し、「疋田」で下車、徒歩約5分。

あり

※この講座は、健康増進ポイント対象事業です。
　この講座に参加すると、50ポイントが付与されます。
　ポイント付与を希望される70歳以上の方は「ななまるカード（ピンクのCI-CA）」、69歳以下の方は「交通系等ICカード（例えば・・・　CI-CA、ICOCA、PiTaPa）」が必要です。

【健康増進ポイントについてのお問合せ】　奈良市健康増進課　電話：0742-34-5129

※「参加申込」フォームでお申込される場合、申込完了時に受付完了メールと、締切日後に通知メールをお送りします。

　お使いのメールソフトによって（特にGmail）は、迷惑メールに振り分けられたり、迷惑メールフィルター機能でブロックされて届かない場合がありますので、　fushimi@manabunara.jp からのメールを受信できるようあらかじめ設定していただくか、迷惑メールフォルダをご確認ください。

※受付完了メールや通知メールが届かない場合は、伏見公民館（電話：0742-45-9864）にご連絡ください。