からだノート

からだノート

からだのーと

健康づくりは公民館から！

体操やヨガなどを通じて、生涯元気で過ごせる身体づくりをめざしませんか？

2025年5月から10月までの第2木曜日 ※8月は休み

・5月8日（木）　リビング体操

　講師：日本健康体操連盟運動指導士　横山 景子さん

・6月12日（木）　自彊術

　講師：公益社団法人自彊術普及会指導員　山田 美知子さん

・7月10日（木）　リンパリハビリ体操

　講師：暮しの寺子屋ライフサイエンス講師　芳村 夏枝さん

・9月11日（木）　　ヨガ

　講師：ヨガインストラクター　高橋 里奈さん

・10月9日（木）　生命の貯蓄体操

　講師：NPO法人生命の貯蓄体操普及会奈良北支部指導員

　小久保 和美さん・池田 八千子さん

＜全5回＞

※講師・内容は変更になることがあります。

13時30分～15時

（公財）奈良市生涯学習財団

富雄南公民館

※この講座は、健康増進ポイント対象事業です。

25人

「参加申込」フォームまたは往復はがき（講座名、〒住所、名前・ふりがな、電話番号、年齢を記入）でお申込ください。

申込多数の場合は抽選となります。

※2024年10月1日（火）から往復はがきの料金が改定されました。

往復はがきの「返信用」を、必ず85円にしてください。

2025年4月24日

■近鉄学園前南口よりバス

・「西千代ヶ丘2丁目行き」乗車、「千代ヶ丘2丁目」バス停下車、徒歩約10分

・「赤膚山行き」または「奈良県総合医療センター行き」乗車、「藤ノ木台1丁目」バス停下車、徒歩約10分

■近鉄富雄駅よりバス

「若草台行き」乗車、「藤の木」バス停下車、徒歩約10分

あり

※「参加申込」フォームでお申込される場合、申込完了時に受付完了メールと、締切日後に通知メールをお送りします。

　お使いのメールソフトによって（特にGmail）は、迷惑メールに振り分けられたり、迷惑メールフィルター機能でブロックされて届かない場合がありますので、tomiomi@manabunara.jp　からのメールを受信できるようあらかじめ設定していただくか、迷惑メールフォルダをご確認ください。

※受付完了メールや通知メールが届かない場合は、富雄南公民館（電話：0742-48-3066）にご連絡ください。

※この講座は、健康増進ポイント対象事業です。
　この講座に参加すると、50ポイントが付与されます。
　ポイント付与を希望される70歳以上の方は「ななまるカード（ピンクのCI-CA）」、69歳以下の方は「交通系等ICカード（例えば・・・　CI-CA、ICOCA、PiTaPa）」が必要です。

【健康増進ポイントについてのお問合せ】　奈良市健康増進課　電話：0742-34-5129