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こんな講座ありました(月ヶ瀬女性学級)

[2020年8月26日]

ID:10708

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月ヶ瀬女性学級<月ヶ瀬公民館:2019年7月4日(木)~2020年1月25日(土)全7回>

2019年(令和元年)度の「月ヶ瀬女性学級」は、身近で、生活に密着したさまざまな学習を通して、生きがいのある生活を送ることと、受講生相互の親睦を図ることを目的に開催しました。

第1回 7月4日(木)アロマで夏を乗り切ろう

アロマセラピストを講師に迎え、虫よけスプレーや制汗スプレーを作りました。

参加者は11人でした。

講師紹介

初回とあって、受講生たちのやる気満々の雰囲気の中、和やかに講座がスタート。
沢山のアロマオイルを持参し、実際に確認しながら進めてくださったので、とてもわかりやすかったです。

アロマスプレー

完成!
先生が瓶に貼るラベルも用意してくださり、素敵な雰囲気に仕上がりました。

第2回 8月3日(土)ヨーガでリラックス

毎年人気の「ヨーガでリラックス」。

今年度は3回設定しました。

久しぶりの先生との再会に、ワクワク気分の方も多く、ヨーガを終了した後のおしゃべりタイムも充実した時間でした。

ヨガ

心待ちにしていた受講生のみなさんがたくさん参加してくださり、にぎわいました。

第3回 11月9日(土)ヨーガでリラックス

館長と講師

今回も「ヨーガでリラックス」です。
肌寒い日々が続きます。
体調に気を付けて、リラックスして取り組みましょう。

第4回 12月6日(金)冬の寄せ植え

クリスマス・年末年始に自宅を華やかに彩ろうと毎年定番の寄せ植えです。

慣れ親しんだ講師のグリーンアドバイザー西森美穂さんとの連携もバッチリ!

それぞれの思いが反映された素敵な寄せ植えができました。

講師

講師の西森さんは地区内の方ですので、日常のことに関するやり取りも含めて大いに盛り上がりながら、講座が進みました。

寄せ植えに取り組む受講生

講師のアドバイスを元に慎重に取り組みます。

受講生1

美しくできました!

受講生2

素敵でしょ!

第5回 12月8日(日)ヨーガでリラックス

ヨーガでリラックス 受講生

今回もヨーガでリラックスです。
しっかりと体をほぐして、日々を心地よく過ごしたいものですね。

第6回 1月11日(土)郷土料理を楽しむ新年会

館長・藤田の出身地は秋田です。

受講生の方々から、秋田の郷土料理「きりたんぽ鍋」を食べてみたいとの要望があり、「きりたんぽ」と、藤田の出身地で食べられている丸いお団子状の「だまこ」を作りました。

講師

一緒に美味しく作りましょう!

受講生

どんなものができるのかな?!

だまこ

「だまこ」は、新米を炊いて、すり鉢でつぶし、ピンポン玉サイズに丸めたものです。
「きりたんぽ」は、すりつぶした新米を杉の棒に棒状につけて表面を炭火であぶりますが、「だまこ」はあぶる必要がないので、家庭ですぐに作ることができます。

初めて作る「だまこ」を丸めるのに悪戦苦闘の方もいらっしゃいました。

作り手によって、大小さまざまな形状のものができて面白かったです。

きりたんぼ

きりたんぽ・だまこには、セリが欠かせません。
地区内でセリを育てている方がたくさん分けてくださったので、た~っぷりお鍋に入れました。
中身が見えなくなってしまいましたね。

試食風景

いただきまーす!

第7回 1月25日(土)奈良市健康出前講座「運動でアンチエイジング~筋トレのススメ」

アンチエイジングとしての体のケアは関心の高い分野です。

講師の方の説明が的確で、わかりやすく、また終了後に語らいの時間を長くとってくださったので、日常生活に取り入れやすい運動についてのアドバイスや相談ができて、受講生からは好評の回となりました。

講師の説明を聞く

「筋トレのススメ」についてじっくりと聞きました。
無理な運動ではなく、日常に取り入れやすい運動を続けることが大切だそうです。

ストレッチ

心地よく感じる位置までしっかりと伸ばして!

参加者の声

  • 体力づくりが重要な年齢なので、体に優しくてよい講座を希望します。
  • たくさん教えていただいて日常に役立てたいです。
  • ほどよい運動量・説明で、ゆったり学べました。
  • 今後、ウォーキング、歴史、史跡探訪などの内容があればと思います。
  • 香水は思ったより簡単にできるのだなと思いました。
  • 香水のブレンドが難しかった。
  • 香水は両方作ってみたかったです。
  • よい香りのものができて満足でした。
  • 来年もまたアロマをやって欲しいです。
  • 郷土料理は初めてでしたが、とても食べやすかったです。
  • だまこは、さっそく家で作ってみたいと思います。
  • 新年会 楽しかったです。

館長より

昨年度の受講者の方の要望を取り入れて、アロマや郷土料理などの新たなプログラムを設定しました。

文献を読みたい、勉強したい、ハイキングを、とのご意見もありましたので、今後工夫していきたいと思っています。

また、アンケートでは、多様なジャンルの学習についてのご要望をいただきましたので、次年度以降に反映させていきたいと思います。

土曜午前・平日午前の時間設定のため、参加者層に偏りがありました。

そのため、次年度の講座では、平日夜間の回を設定するなど、仕事をしている世代の方々も参加しやすいように工夫していきたいと思っています。