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こんな講座ありました(女性に嬉しいグラノーラ)

[2016年6月16日]

ID:6712

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女性に嬉しいグラノーラ<富雄南公民館:2016年3月4日(金)>

スーパーなどでもよく見かける食品「グラノーラ」。

ドライフルーツやアーモンドなどが使われ、牛乳やヨーグルトをかけるだけで食べられるので手軽な朝食として人気です。

今回の講座では、フライパンでできるグラノーラを教えていただきました。

30代から70代までの女性16人の方にご参加いただきました。

託児付の講座で、託児を利用された方も3組ありました。

女性の美と健康をめざして、グラノーラ作り、スタートです!

 

講座の様子

講師 野菜ソムリエの中平 智美(なかひら ともみ)さんです。
仕事や家事育児などに忙しい女性のために、手軽にできるレシピを教えていただきました!

中平智美さんのブログはこちら → 
講座の様子

オートミールやナッツ、メープルシロップなどを使いました。

講座の様子

班ごとに材料を刻んで、フライパンで炒めます。

講座の様子

完成したグラノーラです。
部屋中に甘くて香ばしいにおいがしていました!

講座の様子

中平さんが作ったいちごのスムージーと一緒に試食しました。
スムージーは栄養を補うのにも最適です。

講座を終えて…

想像以上に短時間、少ない工程でできたので、「もうちょっと作ってみたい!」という方もいらっしゃいました。

食材の一部は、スーパーなどで手に入りにくいものもありますが、インターネットなどを利用して手に入るそうです。

手軽でアレンジのできるグラノーラを、ぜひご家庭でも作ってみてください。


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