こんな講座ありました（高齢者学級）

5月14日（木）に第1回を開講しました。
自己紹介、班長と役員の選出が行われ、いよいよ今年度の高齢者学級の始まりです。

役員打合せの間、学級生のみなさんは職員指導によるストレッチの時間です。
10回のなかで健康を意識した学習が4回あり、いきいきした毎日を応援していきたいと思います。

「四つ葉のクローバー」のコンサート。
いっしょに口ずさんだり、軽く体操したり。
梅雨空を忘れる、楽しいひとときでした。

西ノ京・尼ヶ辻地区のその昔　と題して、地域の歴史についてお話を聞きました。
「自分たちの地域のことをもっと知りたくなりました」という感想も聞かれました。

「相続とエンディングノート」をテーマにお話を聞きました。
熱心にメモをとる方もあり、関心の高さがうかがえました。

特別養護老人ホームから講師をお招きし、高齢者の介護と健康づくりについてお話を聞きました。
後半では、同施設の理学療法士の方に「ころばん体操」を指導していただき、みなさんでやってみました。
健康長寿をめざしましょう！　

高齢者学級のメンバーさんが講師となり、「形にはまらない絵」を描きました。
ふだん絵を描くことのない方も多いと思われますが、講師の丁寧なアドバイスのおかげで、十人十色の作品ができあがりました。
このまま持って帰るのはもったいないので、11月末の公民館作品展で展示することにしました。

作品展で展示しました。
多くの来場者に関心をもってご覧いただきました。

紅葉が水面に映えて美しい、名勝・依水園。
学芸員さんの解説を聞きながら、一巡りしました。

3月に一般公開されたばかりの入江泰吉旧居を見学。
コーディネーターの倉橋みどりさんにエピソードを伺い、入江先生ご夫妻の暮らしをすぐそばに感じたひとときでした。

東大寺ミュージアムの玄関前で記念写真を撮りました。
大仏さんの手のひらが後ろにあります。
半日足らずで3か所を駆け巡った、有意義な館外学習でした。
みなさんお疲れ様でした。

講師のお手本を見ながら、童心にかえって色鉛筆で色づけしていきます。
みなさんのお家でお正月に飾られたことでしょう。

前半では体操を行いました。
写真は後半の様子。
小グループになり、新年の抱負を語り合ったり、漢字クイズに挑戦。オカリナに合わせて歌も歌い、楽しい交流のひとときとなりました。
今年もいい年になりますように！

奈良市運動習慣づくり推進員の方々に指導いただいて、イスに腰かけてできる体操や脳トレを行いました。
寒いときこそ、かたくなりがちな体を中から温めましょう。

最終回は、吉田ともえさんによるピアノとうたのコンサート。
奈良ひとまち大学の校歌を、学級のみなさんと一緒に歌いました。
みなさんとてもいい歌だと言ってくれました。
終わりに、1年間のまとめを行いました。
また来年度もぜひ参加してください。
お疲れ様でした。