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あしあと

    こんな講座ありました(柳生H.E.爽健学級)

    • 更新日:2019年9月11日
    • ID:9894

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    柳生H.E.爽健学級 <柳生公民館:2019年6月18日(火)~12月19日(木)全5回>

    柳生公民館では、高齢者を対象に、生活に密着したさまざまなテーマの学習会を開催しています。

    学習を通して、現代社会に対応した、明るく、健康で、楽しく、生きがいのある生活を送る気力を養うことを目的にしています。

    第1回:6月18日(火)開講式・ヤクルト健康講座

    講座の様子

    軽快な話に思わず笑いが漏れます。
    「笑いが健康を作る!」真骨頂というべきです。

    第2回:7月18日(木)マジックショーと軽運動で健康に!

    講座の様子。

    奈良市運動習慣づくり推進員協議会のみなさんです。
    今回は健康体操を指導してくださいました。

    講座の様子。

    日頃あまり使わない筋肉も使い、心地よい疲れが全身を覆います。

    講座の様子。

    ねじれ運動は特に体に効く感じでした。

    講座の様子。

    運動の後は、マジックを披露してくださいました。
    笑いもあって楽しく観覧できました。

    次回もお楽しみに!