自主グループを体験しよう～生命の貯蓄体操～

自主グループを体験しよう～生命の貯蓄体操～

じしゅぐるーぷをたいけんしよう～いのちのちょちくたいそう～

健康長寿を目的として、誰でもできる体操で自然治癒力、抵抗力を高める養生術を体験してみませんか？

丹田呼吸法を中心に行い、自律神経を整え、免疫力を高める指導をはじめとし、リラックスして身体も心もゆるめる心身の不調がある人にもできる体操を体験できます。

平城西公民館自主グループ連絡協議会

平城西公民館

※ただし、お部屋に入りきらない場合は体験を制限させていいただく場合があります。

申込不要。入場自由。

※開始時間までにバスタオルをご持参のうえ会場にお越しください。

近鉄高の原駅から奈良交通バス停「3番のりば」にて、9系統「右京神功循環・内回り」または、10系統「学園前駅（北）」行きに乗車、「神功四丁目」下車、

または、近鉄学園前駅から奈良交通バス停「北口1番のりば」にて、10系統「高の原駅」行きに乗車、「神功四丁目」下車、徒歩1分。

あり

※申し込み不要ですので、当日開始時間までにバスタオルをご持参のうえお越しください。

※当日、8時の時点で奈良市西部に警報が発令された場合、講座は中止となることがあります。