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こんな講座ありました(女性の魅力を高めよう1)

[2020年8月16日]

ID:10766

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女性の魅力を高めよう1<2020年6月27日(土)~7月25日(土)全3回>

この講座は、40歳から60歳の女性を対象に、忙しい日常の中で、変化の生じやすい心や身体と向き合うことで自分自身を見つめなおす機会を持ち、外見だけでなく内面からも魅力を高めることを目的に開催しました。

講師は、心理カウンセラーの林典子さんと、エステティシャンの麻井聖子さんです。

第1回:6月27日(土)美容編1:若々しい肌を守るために知っておきたい紫外線対策~肌老化の原因65%は紫外線~

講師は、エステティシャンの麻井聖子さんです。

今回は、お肌と紫外線対策についてのお話です。

初回なので、簡単な自己紹介と講座への参加のきっかけなどを順に話していきます。

第1回目

みなさん、参加の理由もそれぞれ、お肌への対策もそれぞれです。
今回は、紫外線対策についてのお話ということで、各自普段使っている日焼け止めを持って来てもらいました。
こちらも1種類のみの方から、つける場所によって数種類を使い分けている方までさまざまです。

UVケア商品の選び方や塗るコツなど、紫外線対策のアレコレをお聞きします。

今の時期にマスクをつけることで受けるお肌の負担と対策についてもお聞きしました。

お話を聞いて、みなさんいろいろと質問をされていました。

第1回目

<先生からのお言葉>
・美容にめんどくさいは禁句です!
・お肌は育つ。年齢は関係ない!
・健康な体の上に健康なお肌がある。食事の見直しと良質な睡眠も大切です。

第2回:7月11日(土)美容編2:大人の美を引き出す基礎メイク~50歳からはじめるワタシ磨き~

2回目の講師も、1回目に引き続き麻井先生です。

今回は、基礎メイクについて学びます。

持ち物は、普段使っているメイク道具です。

今回もメイク道具がないという方からきっちり揃えている方まで本当に人それぞれです。

第2回目

実は前回の終わりに先生から「次回は、各自UVケアはきちんとしたうえで、可能であればメイクをしないで来てください」というミッションが!!
みなさんどうされるかな?と思っていましたが、メイクなしで来られていました。

そして講座スタート!

塗ってきた日焼け止めを落として、基礎のケアから始めます。

化粧水や乳液の塗り方などのコツもお聞きしつつ、いよいよメイク開始です。

はじめにメイクのコツをお聞きし、まずは自分の顔の半分をメイクしてみます。

ひとりずつ先生からの手直しの指示をうけて直し、それを手本にもう半分をメイクしてみる。

第2回目

この流れで、ベースから眉、アイメイクや頬紅、口紅へと進みます。
みなさん、自分の時だけでなく他の人の時も参考にして、質問もしつつ、講座終了時には、素敵なメイクに仕上がっていました。

麻井先生は今回までの2回で終了です。

「この講座を受けようと思ったこと、この場所に来ようと思ったことが、自分を変える素晴らしいきっかけだと思います。

これからいろいろと試してみて、どんどん変化を楽しんでください」という素敵なメッセージをいただき、2回目の講座は終了です。

第3回:7月25日(土)心磨き編:ワークで見つける私の魅力~やりたいことを見つけてイキイキ輝きましょう~

3回目(最終回)は、いよいよ自分の内側と向き合うワークです。

今回の講師は、心理カウンセラーの林典子さん。

自分の内面を見つめることは自分ができないと思う部分と向き合うことでもあるので、少し難しそうな内容です。

第3回目

みなさん少し緊張気味なので、マッサージでリラックス。
そして、初めにみなさんが今もやもやしていること、何とかしたいと感じていることを話していきます。
それから先生自身がご自分の経験の中で抱えてきた悩みや葛藤、それと向き合う過程から今までのことをお話しされました。

その後は、いよいよ参加者が自分と向き合う時間です。

配られたプリントに沿って自分の内面と向き合っていきます。

自分を見つめるためには、余計なもの(嫌な部分)を取り除く必要があります。

第3回目

「○○は嫌だ(ほしい)!」と声に出してみて、他の参加者が「そうだね、嫌だ(ほしい)よね」「○○はそのままでいいんだよ」と同意と容認をすることで、心なしかみなさんの雰囲気が和やかになったように感じました。

<先生からのお言葉>

人はついつい「○○ねばならない」と自分の思いを否定しがち。

家庭も仕事も忙しい女性は、自分のことより周りの家族のことを優先して自分を後回しにしてしまう。

まずは自分を「主役」としてとらえてみてください。

そして自分の「やりたくない」気持ちや「やりたい」気持ちに素直になって、「○○しないとダメ」という思いを手放してみませんか。

「出来なくてもいいじゃない」「それでいいんだよ」と自分自身を容認することで、これからの自分の新しい生き方や魅力を見つけてどんどんチャレンジしてほしいです。

受講者の感想

  • とても良い講座だった。
  • 美容の講座をもっとしてほしい。
  • とても勉強になった。
  • 自分のためになった。

講座を終えて

実施目前に新型コロナウイルス感染症の感染拡大の影響を受け、当初の予定から日程を何度も変更したり、内容を再検討したり等、先生方と講座について何度も話し合いました。

先生方には、快くご協力いただき本当にありがとうございました。

受講生の方がメイク講座を受けて早速メイク方法を変えられ、最終回により素敵な雰囲気に変わられた姿を見て、先生方も職員もとても嬉しく思いました。

この講座は、第2弾を企画しています。

今回よりも充実した内容で実施できるように検討中ですので、この内容を見て興味を持たれた方はぜひ、お申込みください。

お待ちしております。


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