こんな講座ありました（南部女性フォーラム）

「南部女性フォーラム」は南部公民館の主催事業の中で最も歴史がある講座です。

毎年多数の南部地域の方が集われ、研修と交流を深めておられます。

講座の内容は、参加者のご意見を聞きながら構成させていただいています。

2020年度は、コロナ禍のため開催が9月からとなり、実施回数は4回となりました。

その分、充実した内容となるよう心掛けました。

第1回　開講式　ラフターヨガ体験

第2回　健康ぬりえ

第3回　手芸　干支の押絵

第4回　マリンバコンサート　閉講式

ようやく1回目の女性フォーラムを開催することができました。

今年度は40人近い方が申込みをされました。

1回目は、笑いヨガティーチャーの上中野先生をお招きして「笑いヨガ」に挑戦しました。

コロナの影響で自粛生活を余儀なくされストレスの募る毎日ですが、それを「笑い」でぶっ飛ばしてしまおうということです。

パンパンパパパンの軽快なリズムで参加者同士が見つめあい「笑う」。

あちこちを動き回り「笑い」の輪を広げました。

だんだんと和やかな雰囲気となり、活気に満ちてきました。

「笑う」ことで、免疫力アップ、自律神経調整、ストレスからの解放、プラス思考化、良い人間関係の構築など・・・が生まれるようです。

楽しいから笑うのではなく「笑うから楽しい」の気持ちを大切に。

約90分間はあっという間の時間でした。

最後に上中野先生に今日の感謝の意を込めて拍手を送りました。

朝、鏡に映った自分に「ニコッ」とほほ笑んでみませんか？

2回目は、ぬりえーじゅ主宰の杉井江里亜さんに来ていただき、「健康ぬりえ」を体験しました。

幼い頃に塗り絵の経験をした方は多いのではないでしょうか。

最近は大人の塗り絵が流行っています。

どこの書店に行っても大人用の塗り絵のコーナーが設けられていますね。

落ち着いた気持ちでゆったりと色を塗っていくことで、心が穏やかに豊かになっていきます。

そして、脳トレにもなるとのこと。

今日は、塗り絵のための基礎的な技術を簡単に教えていただき、カレンダーの作製に取り組みます。

3回目は、「2021年の干支『丑』の押絵づくり」を行いました。

講師には、南部地域のみなさんご存知の手作りサークル指導者・窪田佐江子先生に来ていただきました。

いつもと変わらぬ軽快なフットワークとひょうひょうとした口ぶりで楽しく導いていただきました。

今回も参加者のための制作キットを各個人分に分けて準備していただいています。

それだけでも大変なご苦労をおかけしており、感謝しています。

参加者のみなさんは器用に着々と制作されていました。

4回目はマリンバコンサート・閉講式を行いました。

マリンバ演奏者は松本真理子さんに来ていただきました。

松本さんは南部公民館では2回目の演奏です。

女性フォーラムのみなさんはこの日を心待ちにされていました。

今回はなんと3人のお弟子さんも連れて来ていただきました。

お弟子さんと言えど、みなさんドラムにピアノにマリンバに卓越した技術をお持ちで、松本さんと見事にコラボされており見応えがありました。

この日はマリンバの演奏10曲（アンコールを含む）だけではなく、松本先生のトークと体を使った脳トレなど多彩に進めていただきました。

• 講演もとても楽しくてとてもよかったです。来年度の最後にも聞きたいと思いました。
• マリンバ演奏楽しみにしていました。満足しています。
• 音楽を聞けてよかったです。気分が晴れ晴れしました。
• マリンバの演奏は初めてです。元気な明るい曲楽しくなりました。
• 久しぶりに南部公民館に松本真理子さんをお迎えして嬉しかったです。
• 情熱と元気パワーをいただきました。
• いろいろなことを経験させていただいてありがとうございました。また、いろいろ教えていただきたいです。
• 今日は松本真理子先生の情熱のあるお話と演奏を聞かせていただき有意義な時間を過ごしました。体操まで教えていただきました。ありがとうございました。
• 早くコロナが終息して元のいっぱいおしゃべりのできる公民館に戻ってほしいと思います。

2020年度はコロナ禍のため実施回数が少なく、内容にも制限が有り、いつものように活動していただけなかったことがとても残念です。

その分、毎回の内容を充実させるように考え実施させていただきました。

参加者のみなさんも出かけることが少なくなった分、フォーラムを楽しみしていただいたように感じられました。

特に、最後の松本真理子先生のコンサートは期待度が高かったです。

終了後のみなさんはとても満足されておられるようでした。

全4回が無事終了できたことが何よりで感謝しております。

また201年度、期待に沿えるように企画していきたいと考えています。