こんな講座ありました（ストレス開放！ゆるやか体操）

コロナ禍で、外出する機会がすっかり減りましたよね。

きっと家でウツウツとしている方が多いに違いない。

運動不足の人も、きっと増えているのではないか！

・・・ということで、簡単な体操を通して心も体も　「ほっ」　とゆるめ、皆さんにリフレッシュしていただこうと、「ストレス開放！ゆるやか体操」を開催しました。

この講座は、毎回講師と内容が変わります。

本日の講師は、ヨガインストラクターの岡本泉美さん。

三笠公民館では、「リフレッシュヨガ」「ヨガで元気に！」という2つの自主グループの講師をされています。

皆さん久しぶりにじっくり自分の体と向き合い、気持ちよく体を動かした様子でした。

アップテンポな曲が流れてきました。

星野源さんのドラえもんの曲に合わせて、なかなかハードなトレーニングがスタート！

「しんどかったら無理しなくてもいいですよ～」

と、職員は言うのですが、参加者の皆さんは「しんどいしんどい」と言いながらも最後まで頑張られました。

間違いなく、明日は皆さん筋肉痛です。

• 今どき、ちょっと外に出るのにちょうど良かった。  日ごろ体を動かさないので、それも良かった。（60代）
• 楽しく、体を動かすことができました。（70代）
• 星野源さんの音楽とか、おもしろかったです。（50代）
• もっと通いたいと思うくらい、充実した内容でした。（50代）

今回の講座は、子育てスポット事業を除けば、三笠公民館にとって久しぶりの主催事業でした。

コロナ禍のなか、どれだけの方が参加してくださるだろうかと心配していましたが、定員の15人を超える29人ものお申込みがありました。

また、当初の予定では6月15日（火）から隔週で開催する予定だったのですが、新型コロナウイルス感染拡大防止のために公民館の主催事業が開催できなくなり、急きょ予定を繰り下げて開催することにもなりました。

泣く泣く抽選をしたり、予定を変更したりしながらの開催となりましたが、お申込みいただいた皆さんから、公民館の事業に対する期待のようなものを受け取った気がします。

なかなか遠出もしにくい今、ちょっと息抜きに近所の公民館に出かけるというのは、丁度良いのかもしれませんね。

これからも、皆さんに安心して参加していただける主催事業を開催していきます！